Iniciar uma atividade esportiva não é uma decisão fácil para muita gente e manter é mais difícil ainda. Seguindo algumas dicas simples é possível vencer a resistência e criar uma rotina de treinos prazerosa e constante. Assista ao vídeo do @treinadorfredericoheitor, Coordenador de Esportes aqui do CENG, e saiba como.
Assista:
