Praticar exercício físico, seja na academia ou ao ar livre, além de proporcionar maior disposição física e mental, auxilia o sistema imunológico, a concentração e retarda o envelhecimento. Durante os exercícios, o corpo produz endorfina, substância natural que...
Um dos esportes mais populares do mundo, o Basquetebol, que significa bola na cesta, foi criado pelo professor de Educação Física canadense James Naismit, em 1891, na Associação Cristã de Rapazes de Springfield, Massachusetts/Estados Unidos. Três anos depois, o...
O Beach Tennis é uma mistura de vôlei de praia com o tênis e as partidas são disputadas em duplas. A modalidade surgiu em Ravenna/Itália, em meados de 1987 e, em 2008, chegou ao Brasil, primeiro no Rio de Janeiro e logo se espalhou para outros Estados. É um esporte...
Professor: Leonardo Fróes Contato: (62) 9 8232-9005 Aulas: Terça e Quinta - 19h Por que fazer dança? A dança é muito mais do que aprender passos e coreografias: ela movimenta o corpo, fortalece os músculos, melhora o equilíbrio e a postura, além de ajudar a controlar...
O esporte que é a paixão do brasileiro não poderia faltar aqui no CENG. A Escolinha de Futebol é comandada pelo professor Valdir Geraldo Dias, que há 27 anos está à frente do futebol infantil do Clube. Com a experiência de uma vida dedicada a ensinar, o professor...
O Futevôlei é um jogo coletivo, tipicamente brasileiro. Criado na praia de Copacabana, no Rio de Janeiro, em 1965, pelo o ex-jogador Octávio de Moraes, o "Tatá", para despistar a polícia, que proibia o jogo de futebol na praia. O esporte se caracteriza pelo jogo com...
A história do Futsal, antes conhecido como futebol de salão, tem divergências de origem e de criador, mas o fato incontestável é que o esporte deu ao Brasil sete títulos mundiais: em 1989, na Holanda; em 1992,em Hong Kong/China; 1996, na Espanha; 2008, Brasil; e 2012,...
Atividade física na água é excelente para o retorno venoso, diminui o impacto e as dores provocadas pela rotina do dia a dia. A hidroginástica é uma atividade aeróbica que trabalha o condicionamento cardiorrespiratório e a recuperação muscular, inclusive a...
Aulas de Jiu-jitsu (a partir de março) Mestre Leandro Souza Faixa preta 6° Grau Equipe Núcleo de Lutas Contato: (62) 9 8412-0011 Turmas infantil, juvenil, adulto masculino e feminino Horários Segunda e quarta 18h às 19h infantil Segunda terça e quinta 19h15 às 21h...
A natação é considerada um dos exercícios mais completos por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo. É um esporte que melhora a força, tonifica os músculos e trabalha todo o corpo, estimula as articulações e ligamentos e ajuda no controle de peso...
Peteca Professor Cristiano Inácio Segunda e Quarta: das 17h30 às 20h Contato (31) 9 9662-0058.
Pickleball: o esporte que chegou com tudo! O Pickleball conquistou de vez quem busca diversão e movimento! Fácil de aprender, pode ser praticado por pessoas de todas as idades, unindo elementos do tênis, do badminton e do pingue-pongue em partidas dinâmicas e cheias...
Pilates O pilates é um método criado pelo alemão Joseph Pilates e chegou ao Brasil na década de 1990. A série de exercício, além de promover o alinhamento correto da postura, trabalha a concentração, o controle, a precisão, a respiração e a fluidez. Alguns benefícios:...
Professores Antônio da Silva (62) 9 9251-1818 e (62) 9 9252-7256 Aulas coletivas: Segunda a Sexta (Matutino e Vespertino) Mensalidade Associados em grupo: R$ 360,00 – 2x por semana Não Associados em grupo: R$ 410,00 – 2x por semana Cláudio Donizete Contato: (62) 9...
O Vôlei se tornou o segundo esporte Nacional. As muitas conquistas ajudaram na popularização da modalidade no país. O Brasil conquistou títulos nas principais competições mundiais. No feminino, venceu os principais campeonatos, com exceção do Mundial e da Copa do...
